Promenades en famille avec LittleLife
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Le début d'une nouvelle année est l'occasion idéale d'établir des habitudes positives qui profiteront à toute la famille. Éliminer les excès festifs en prévision de l'arrivée du printemps est déjà une motivation suffisante, mais associer à cela la joie d'une activité partagée est sûrement la meilleure récompense. Ici, LittleLife, expert en équipement de plein air pour les familles, partage des raisons de garder votre famille active cet hiver.
Oh bébé, il fait froid dehors
Le Royaume-Uni offre des promenades spectaculaires à travers tout le pays. Que vous vous promeniez le long d'un sentier côtier venteux ou que vous vous promeniez dans la campagne, les petits marcheurs et les bébés adoreront ce sentiment de liberté, sans parler des premiers signes du printemps. Du craquement de l'herbe givrée sous les pieds aux têtes de crocus qui émergent d'un manteau de neige, il y a toujours quelque chose à apprécier !
Pendant les mois froids de l'hiver, il peut être difficile de s'éloigner, vous et vos enfants, de la chaleur d'une maison douillette - mais les études montrent que cela présente de nombreux avantages pour la santé. Alors, enfilez vos manteaux, vos bottes en caoutchouc et sortez. Voici les six raisons de LittleLife qui vous montrent que vous avez raison d'insister pour cette promenade en famille !
Six raisons de mettre des bottes en caoutchouc
1. Facile à réaliser pour tous et améliore le bien-être général
La marche est une activité douce et régulière qui stimule doucement la circulation et augmente les niveaux d'adrénaline et d'endorphine, hormones qui stimulent l'humeur et l'énergie. De plus, comme vous pouvez y aller lentement et régulièrement, il n'y a aucune raison pour que grand-mère et grand-père ne puissent pas y participer également. Une activité véritablement multigénérationnelle !
2. Améliorer le développement physique et le bien-être émotionnel de l'enfant
Une étude récente de l'Université d'Essex a révélé que cinq minutes de jeu en extérieur suffisent à améliorer le bien-être mental et l'estime de soi d'un enfant. De plus, cela favorise le développement des habiletés motrices fines, de la force musculaire et de la coordination essentielles de votre enfant. En effet, sauter par-dessus les flaques d'eau et se tenir en équilibre sur des rondins sont d'excellents exemples d'activités qui contribuent à cet objectif.
3. L'activité par temps froid active la graisse brune
Selon l'experte en fitness Peta Bee, les humains sont préprogrammés pour réagir positivement aux températures froides en activant la « bonne » graisse, à savoir le tissu adipeux brun (TAB) ou graisse brune. Lorsque les humains ont froid, ce tissu métaboliquement actif entre en action pour réchauffer le corps. Oubliez les excès de Noël et faites du jogging !
4. Sortir à l'extérieur permet de lutter contre le TAS
Marcher dehors pendant 30 minutes, trois fois par semaine, peut aider à combattre les effets du trouble affectif saisonnier (TAS). Le professeur Lance Workman, chercheur sur le TAS, recommande de marcher tôt le matin ou à midi par une journée ensoleillée, même en hiver, car la quantité de lumière qui frappe vos yeux sera d'environ 30 000 lux (la mesure de la luminance) par rapport à environ 500 lux dans une pièce raisonnablement bien éclairée !
5. Aller lentement vous aide à vous reconnecter
Un rythme lent et régulier vous donne la possibilité de ralentir votre esprit et de devenir plus conscient des personnes qui vous entourent et vous offre l'espace nécessaire pour vous reconnecter de manière significative. Alors assurez-vous de vous détendre, de discuter et de flâner tranquillement sur les chemins de campagne ou dans le parc, en laissant vos appareils à la maison.
6. Une promenade aide à concentrer votre esprit
Une étude réalisée par Public Health England a révélé que la marche améliore l'humeur, la qualité du sommeil, diminue la tension artérielle et le taux de cholestérol et peut aider à réduire l'anxiété. Enfiler ces chaussures de marche n'a jamais semblé aussi attrayant.
Petits explorateurs mais grandes aventures
LittleLife a pour mission d'aider les familles à rester actives pendant les mois les plus froids et croit fermement qu'on n'est jamais trop jeune pour profiter des bienfaits du grand air. Nous proposons une gamme d'équipements de plein air pour les familles afin que la liberté et l'air frais soient à portée de main. Voici nos quatre meilleurs choix.
Quatre produits pour vous aider à profiter du grand air avec LittleLife
1. Porte-bébé Ranger S2
Le porte-bébé dorsal à cadre British Standard le plus léger avec seulement 1,7 kg, le Ranger S2 est parfait pour les courtes promenades en ville ou à la campagne.
Le Ranger S2 est doté d'un système de dossier réglable et d'un « point d'ancrage » breveté pour plus de stabilité lors du placement d'un enfant dans le porte-bébé. Il comprend également des poignées de maintien pratiques sur le dessus, un coussinet facial doux, deux poches utiles sur les hanches et l'option d'une pochette de rangement de six litres (disponible à l'achat séparément).
Spécifications : Convient aux bébés de 6 à 36 mois, Convient aux adultes de 1,57 à 1,87 m, Charge maximale 20 kg, Dimensions 260 x 280 x 750 mm.
Prix de vente conseillé : 99,99 £
2. ActionPak haute visibilité pour tout-petits en forme de dinosaure
Ce sac d'action dinosaure pour tout-petits super lumineux combine un tissu haute visibilité avec des imprimés décoratifs, ce qui le rend idéal pour être vu lorsque les niveaux de luminosité sont faibles. Il est également doté d'une poignée de maintien rembourrée et d'une sangle de taille spécialement conçues pour aider les enfants à apprendre à faire du vélo, de la trottinette ou simplement pour les parents qui peuvent avoir besoin de garder un œil sur leurs enfants énergiques. Il est idéal pour garder les jeunes aventuriers en sécurité, visibles et actifs !
Spécifications : Conçu pour les tout-petits âgés de 1 à 3 ans, mais pour les enfants plus âgés de 3 ans et plus, il existe la version Kids plus grande .
Prix de vente conseillé : 18,99 £
3. Trousse de premiers secours familiale
De temps en temps, les enfants ont une bosse ou une écorchure et il est important d'avoir une trousse de premiers secours à portée de main, au cas où. La trousse de premiers secours familiale est idéale pour les sorties, les courts séjours ou les vacances en famille. Elle contient tous les articles de premiers secours de base dont vous aurez probablement besoin pour traiter les blessures les plus courantes et les enfants adoreront les autocollants « petite étoile » qui peuvent être décernés pour la bravoure.
Prix de vente conseillé : 19,99 £
4. Protection de siège de voiture
Cette protection de siège auto empêche les taches et les déversements causés par les passagers malpropres. Elle est compatible avec tous les sièges auto pour enfants ainsi qu'avec les sièges auto orientés vers l'avant et vers l'arrière et dispose d'une surface antidérapante avec un accès facile à la ceinture de sécurité et aux points ISOFIX. Il y a également une poche de rangement avant pratique pour les tasses et les jouets.
Prix de vente conseillé : 19,99 £
